Terhestorna

A terhességgel járó anatómiai és élettani változásokat szem előtt kell tartanunk, ezért ez a torna személyre szabottabb. A foglalkozáson előtérbe kerülnek a törzsizmok, hátizmok és a gát izomzatának erősítése. Az izomzat tréningjével a magzat súlyának tartását, valamint a vizelési inger kontrollálhatóságát segítjük