Your Body, Your Home
Your Body, Your Home – Egy hétvége, ahol az ígéretek helyett a tetteké a főszerep!
Eleged van a sablonos elvonulásokból és a homályos önfejlesztő guruzsmákból? Itt az idő, hogy valódi, konkrét útmutatást kapj! Mit, mivel, hogyan, miért? – Ha kíváncsi vagy a válaszokra, akkor ez a hétvége neked szól!
A Your Body, Your Home program keretében nutricionista, séf és orvostudomány szakértők, gyógytornász és mentálhigiénés szakember segítenek abban, hogy a legjobbat hozhasd ki magadból, és minden kérdésedre konkrét válaszokat kapj!
Időpont: 2025. február 27. – március 2.
Helyszín: Taste of Transylvania – Gasztroakadémia, ahol a tudatos étkezés és a helyi alapanyagok találkoznak. 
Mi vár rád?
Táplálkozás és ősgabonák: Ha szeretnéd tudni, hogyan támogathatod a bélflórádat az étkezéssel, táplálkozással foglalkozó szakemberek osztanak meg veled praktikus tippeket és finom, tápláló ételek receptjeit, beleértve az ősgabonákat, amelyek új szintre emelik az étkezési szokásaidat.
Mikrobiom: Ha érdekel, mi rejlik a bélflórádban, és hogyan hat mindez a közérzetedre, orvosi szakértők segítenek megérteni, hogyan támogathatod a mikrobiomodat, hogyan alakulnak ki az alvásproblémák, és hogyan kapcsolódnak ezek a test optimális működéséhez.
Mozgás és testtartás: Ha kíváncsi vagy, hogyan javíthatod a mozgásodat és a tartásodat, mindez hogyan hat a szellemi aktivitásodra? Gyógytornász segít neked, hogy egyszerű, de hatékony gyakorlatokkal építhesd be ezeket a mindennapjaidba.🧘Mindfulness és mentális egészség: Ha szeretnél több belső nyugalmat, és érdekel, hogyan gyakorolhatod a tudatos jelenlétet a napi stressz mellett, mindfulness szakember ad neked egyszerű, de hatékony eszközt a mentális jóléted megőrzésére.
Ez nem csak egy hétvégi elvonulás, hanem egy olyan alkalom, ahol konkrét lépéseket kapsz a kezedbe, amiket azonnal alkalmazhatsz a mindennapjaidban. Tudni fogod, mit, mivel és hogyan csinálj, hogy jobb formában legyél – testileg és lelkileg is.
Ha igazán változást szeretnél, kötelezd el magad! A Your Body, Your Home programban melléd sorakozunk, és támogató bástyaként, a legjobb tudásunk szerint segítünk a fejlődésedben.
Ár: 2200 RON, amely tartalmazza az összes programot, szállást és étkezést.
Regisztrálj a következő űrlapon: https://docs.google.com/…/1FAIpQLSesmhXYVdL…/viewform… További részletekért keress minket bizalommal a 0754282934-es telefonszámon vagy írj emailt a yourbodyyourhome.ro@gmail.com címre.